这样做
环境预防
做好家庭环境清洁和通风。居室经常开窗通风，每次不少于15分钟；天气好时勤晒衣被，家庭成员保持好个人卫生。
流感流行季，尽量不带孩子去人多拥挤、通风不畅的公共场所活动；如必须外出，请全程佩戴口罩，口罩湿了应及时更换。
生活预防
培养孩子和家人良好的卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手肘等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免用手触摸口、鼻或眼睛。勤洗手，用肥皂、洗手液、流动水洗手。一般来说，小孩子都比较好动，会接触到很多地方。因此要养成勤洗手的习惯。每次回家要洗手，饭前便后要洗手。
饮食预防
均衡膳食，提高免疫力。培养孩子规律作息、保证睡眠，养成一日三餐规律进食的习惯，多吃新鲜水果蔬菜，加强锻炼、提高自身对病毒的免疫力。
就诊治疗
如果孩子出现发热、咳嗽等流感样症状，请及时带孩子去医院就诊。如果孩子得了流感，请不要让孩子带病上学；过度劳累和剧烈运动可能会引发病毒性心肌炎，甚至导致死亡，因此务必让孩子居家休息，或者根据病情住院治疗。等体温恢复正常，其他流感样症状消失后48小时才可以去学校。
家里如果有两个或两个以上的孩子，如果其中一个孩子患流感后，另一健康的孩子应当尽量减少与患儿接触的机会。家长在照顾患儿时，也应注意自身的防护。
预防接种
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感的风险。建议为孩子和您自己以及家人每年接种流感疫苗，接种流感疫苗在冬季来临之前，大约10月-11月，就应该着手给孩子接种流感疫苗。
健康提示
责编：何慧
来源：湖南省卫健委健教中心
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